Bonjour,
Voici la présentation par la créatrice le Dr Edith Perrault-Pierre
https://youtu.be/1-ODfP6gdMU?si=2N9N98NqvRYHKv4w
Dans le cycle Technique d’optimisation du potentiel voici les respirations
Les techniques de respiration en TOP®Read More »
Dans le cycle Technique d’optimisation du potentiel voici les respirations
1-Conscience de la respiration
https://www.youtube.com/watch?v=SPoX5SRf92Q
2-Respiration relaxante
https://www.youtube.com/watch?v=43ak6zzx
3- Respiration dynamisante
https://www.youtube.com/watch?v=pV8s-DX4qSg&t=48s
4-La pause redynamisante
https://www.youtube.com/watch?v=kbj6mt5KqCM
