L’actu Aufildesoi-Accompagnement

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Ce que provoquent en nous les émotions d’une découverte, de la tête aux pieds

Bonjour, Ce que provoquent en nous les émotions d’une découverte…..Que se passe-t-il dans notre tête ? Selon les théories actuelles en psychologie, notre cerveau comprend ce qu’il se passe dans notre environnement en faisant des prédictions. C’est-à-dire qu’il prédit la cause de nos ressentis corporels et de nos perceptions puis il compare ses prédictions à ce …

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La méditation, science sans conscience?

Bonjour, Comment définit-on la méditation ? Quels sont les effets reconnus scientifiquement de cette pratique ? Comment les neuroscientifiques intègrent-ils la méditation à leurs travaux de recherche ? Quelques pistes de réponses sur le lien de l’émission de France culture du 01/03/2021. Bonne écoute à tous.   https://www.franceculture.fr/emissions/la-methode-scientifique/meditation-science-sans-conscience  

Le cerveau des enfants et adolescents est particulièrement sensible au stress

Bonjour, Le cerveau des enfants et adolescents est particulièrement sensible au stress   Quand le stress est modéré, il peut être stimulant, source de dépassement et de créativité. Mais quand le stress est majeur et/ou répété, une grande détresse peut apparaître avec des effets nocifs sur la santé physique, psychique et intellectuelle. Un article sur …

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Attention, sommeil, développement intellectuel… quels effets ont les écrans sur nos enfants ?

Bonjour,   Attention, sommeil, développement intellectuel… quels effets ont les écrans sur nos enfants ? Que penser de la volonté de l’écran à tous va, un entretien avec Michel Desmurget docteur en neurosciences. Dans La Fabrique du crétin digital (Éd. Seuil, 2019), Michel Desmurget alerte sur les dangers des écrans pour les enfants. Alors que …

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Les techniques de respiration en TOP®

Bonjour, Dans le cycle Technique d’optimisation du potentiel voici les respirations 1-Conscience de la respiration https://www.youtube.com/watch?v=SPoX5SRf92Q 2-Respiration relaxante https://www.youtube.com/watch?v=43ak6zzx 3- Respiration dynamisante https://www.youtube.com/watch?v=pV8s-DX4qSg&t=48s 4-La pause redynamisante https://www.youtube.com/watch?v=kbj6mt5KqCM  

Notre super pouvoir : Le sommeil

Bonjour, Dans le cycle sommeil une explication par le Dr MATTHEW WALKER. Nous avons tous un super pouvoir, hélas souvent nous n’en avons aucunement conscience. Merci de cette explication par une sommité dans la matière. A très vite pour d’autres vidéos et explications. Partager en cliquant sur le petit f, et surtout belle journée à tous. …

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