Bonjour, Dans le cycle sommeil une explication par le Dr MATTHEW WALKER. Combien d’heures par nuit ? Quel impact sur nous ? A très vite pour d’autres vidéos et explications. Partager en cliquant sur le petit f, et surtout belle journée à tous. https://go.ted.com/6Yhv
Bonjour, Dans le cycle sommeil un article qui parle de l’impact de la fatigue sur nos capacités. Une comparaison avec ce que l’alcool a comme effet sur notre vigilance et nos réflexes. Belle journée à tous. https://www.permisapoints.fr/securite-routiere/fatigue-volant-comme-alcool-volant-161230
Bonjour à toutes et tous, Une vidéo pour cultiver sa pleine conscience, prenez soins de vous. 5 exercices simples pour cultiver la pleine conscience sans méditer de Thich Nhat Hanh https://www.youtube.com/watch?v=gy7S4dB7y3M&list=PLTHvunqXeSS2jLCAoaaglFkI_AURIi_d6 Belle journée à vous.
