Exercices pour la pleine conscience sans méditer
Bonjour à toutes et tous, Une vidéo pour cultiver sa pleine conscience, prenez soins de vous. 5 exercices simples pour cultiver la pleine conscience sans méditer de Thich Nhat Hanh https://www.youtube.com/watch?v=gy7S4dB7y3M&list=PLTHvunqXeSS2jLCAoaaglFkI_AURIi_d6 Belle journée à vous.
Accompagnement soignants gratuit
Bonjour à toutes et tous, Cette initiative de structure bénévole est mise en place afin de pouvoir venir en aide aux soignants dans ce contexte difficile. Je vous invite à partager le lien de ce site avec toutes les personnes qui oeuvrent dans ce domaine. Je vous en remercie et vous adresse toutes mes pensées …
La mémoire expliquée en deux minutes
Bonjour à toutes et tous, Une vidéo sur la mémoire qui flanche pas 😉 https://www.youtube.com/watch?v=KSZTh6V9Uh4 Une autre vidéo pour les enfants et la mémoire https://www.youtube.com/watch?v=Ch8ayM3m2fM Belle journée à vous.
La neuroplasticité expliquée en 2 minutes
Bonjour à toutes et tous, Une vidéo sur la neuroplasticité et également des informations sur la production de nos neurones…..ben oui on en produit encore 😉 https://www.youtube.com/watch?v=qM56FRfZrl8&fbclid=IwAR3NyHGvW-_h8KeNyGfLrNDMSBjKy13teBpn6aPedu2gwrd4RmB5nJbEsrg Belle journée à vous.
Le cerveau, responsable du flow 🤔
Le flow, cet état quel est il ? Ayrton SENNA en parle Un article qui permet une vision de ce moment particulier. Bonne lecture. https://www.redbull.com/fr-fr/flow-etat-mental-optimal
Intervention médiathèque Stress et péparation mentale
Voici la vidéo de l’intervention du 29 novembre 2019 à la médiathéque de Montluçon. Conférence sur le stress et la préparation mentale, je tiens à remercier toute l’équipe de la médiathéque pour leur confiance et ce moment de partage, je remercie également le public de sa présence et des échanges lors de mon intervention. …
Intervention médiathèque Stress et péparation mentale Lire la suite »
Bonne et heureuse année 2020
En ce premier jour de la nouvelle année, je vous souhaite le meilleur pour 2020. Que vôtre chemin soit remplit de pensées positives, et de réussite dans vos projets. Très belle année à vous tous.